Vanja Storetvedt og Vegar Lønnheim – Frå Ynskje til Vilje - Motivasjon for Meir Fysisk Aktivitet

80% av folket i Noreg er ikkje så fysisk aktive som FHI tilrår.
Nokre som ynskjer å bidra til å endre dette er coach Vanja
Storetvedt og fysioterapeut Vegar Lønnheim. I februar 2024
startar dei opp med motivasjonsretta kurs. Der kan du lære
korleis du går frå ynskje til vilje, og får på plass gode
treningsrutinar. Kva dette inneber og korleis det kan bidra til
betre folkehelse, får du høyre om i denne episoden. Du får gode
tips til korleis du kan kome i gang med meir fysisk aktivitet og
du får høyre kvifor kognitiv forankring er viktig!





Sjekk ut: https://www.b3helse.no/