#38 | DE: Ernährung für bessere Regeneration bei Verletzungen
49 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Monat
Wir haben folgende Ernährungsaspekte bei Verletzungen unter die
Lupe genommen:
Wie verändert sich der Energiebedarf?
Wie können wir dem Muskelabbau entgegenwirken?
Was ist HMB und wie kann es dabei helfen?
Anti-entzündliche Ernährung
Hoch dosierte Supplements: Ja oder Nein?
Kollagen und Knorpelgesundheit
Magnesium, Vitamin-D, Kurkuma und weitere Nährstoffe
Einfache und komplexere Strategien zur Umsetzung in der
Praxis
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