#36 | DE: Ernährung für die CrossFit Open
44 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Monaten
In dieser Folge haben wir detailliert über Strategien für
die CF Open gesprochen:
Aktuelle Empfehlungen von CrossFit HQ: warum sie schlecht
sind
Carbs vorm Workout: wann wie viele?
Ist Carbloading notwendig
Flüssigkeitshaushalt
Was es bei Re-Dos zu berücksichtigen gilt
Training am Morgen
Supplements
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