# 65 Der Kompass zu mehr Gelassenheit

In der Ruhe liegt die Kraft- wir kennen diesen Satz und Ja er ist
in der Tat ein Schlüssel zu mehr Gelassenheit. Das ist das Thema
dieser Episode und Bettina Schwarz versucht auf eine leichte und
dennoch überzeugende Art den Weg zu mehr Gelassenheit aufzuzeigen.
Es ist auch eine Art Stressbewältigungs-Strategie, wenn es dir
gelingen kann in herausfordernden Zeiten mehr Ruhe zu bewahren, zu
akzeptieren, was nicht zu ändern ist, sich selbst zu reflektieren
und eine gute Selbstführung zu haben. Du kannst auch erfahren, wie
es dir Gelingen kann gelassener durchs Leben zu gehen und mit
innerer Stärke den Mut und das Vertrauen in dich selbst nicht zu
verlieren. Alles kannst du lernen und dazu benötigt es Ausdauer und
regelmäßiges Training wie bei einer Sportart. Wenn du also erfahren
möchtest, wie aus Schneller, Weiter und Höher ein Bewusster,
Achtsamer und Gelassener werden kann, dann solltest du diese
Episode nicht verpassen.