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Anxiety, Depression und Katastrophendenken: Die ungeschönte Wahrheit.

Anxiety, Depression und Katastrophendenken: Die ungeschönte Wahrheit.

Evoyoution Podcast vor 2 Jahren

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15:45

️ In dieser besonderen Einzelfolge öffnet Nora ihr Herz und
spricht über ihre aktuellen Herausforderungen beim Auswandern.
Sie beleuchtet nicht nur die typischen Hürden des Auswanderns,
sondern taucht tiefer ein in Themen wie Erschöpfung,
Überforderung im Alltag, Ängste und das Katastrophisieren von
Gedanken. Doch Nora wäre nicht Nora, wenn sie nicht auch
Lösungsansätze und Ressourcen teilen würde, die ihr geholfen
haben, mit diesen Herausforderungen umzugehen. Trotzdem betont
sie, dass es ein fortlaufender Prozess ist und dass es wichtig
ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn die
Gedanken zu laut werden und die Spirale im Kopf anfängt. Egal, ob
du gerade selbst betroffen bist oder einfach nur einen Einblick
in Noras Erfahrungen und Ressourcen erhalten möchtest, diese
Episode ist eine Ermutigung, dass du nicht allein bist und dass
es Wege gibt, mit schwierigen Zeiten umzugehen. #Selbstfürsorge
#Herausforderungen #Auswandern

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Dr Russell Kennedy - THE ANXIETY MD - YouTube

6 Magic Words That Stop Anxiety & Overwhelm | The Mel Robbins
Podcast (youtube.com)

The Workout Witch

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