#56 Anti Stress Yoga- Entspannende Mini-Pause im Alltag

Bist du auch manchmal gestresst von den vielen Anforderungen des
Alltags? Fühlst du dich überwältigt und erschöpft von den ständigen
Belastungen? Dann sei auf die heutige Folge mit deiner Host Kirsten
Schneider gespannt. Anti-Stress-Yoga könnte genau das Richtige für
dich sein! Yoga ist nicht nur eine körperliche Übung, sondern auch
eine Geisteshaltung, die dir helfen kann, Stress abzubauen und
deine innere Ruhe zu finden. In dieser Folge werden wir uns mit
Anti-Stress-Yoga beschäftigen und einige Fragen beantworten, die du
vielleicht hast. Zum Beispiel, welche Yoga-Übungen am besten
geeignet sind, um Stress schnell abzubauen. Oder wie du eine
regelmäßige Yoga-Routine entwickeln kannst, die dir hilft, dich
entspannter und ausgeglichener zu fühlen. Außerdem werden wir
darüber sprechen, wie sich Stressabbau durch Yoga positiv auf deine
Produktivität auswirken kann. In dieser Podcast Folge erfährst du
*mit welchen Yoga Übungen du am besten Stress abbauen kannst *wie
du eine regelmäßige Yoga Routine entwickeln kannst *wie sich
Stressabbau auf deine Produktivität auswirken kann Lass uns
gemeinsam in einen entspannenden Flow eintauchen! Bis dahin keep on
Relaxing, Deine Kirsten PS: dir gefällt die Folge und du konntest
etwas für dich mitnehmen? Dann bewerte den Podcast und sende mir
gerne Anregungen und Wünsche zu neuen Podcastfolgen an
email@officebalance.de .
__________________________________________________ *Onlinekurs
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Bewegung, Entspannung und Reflexion deinen Arbeitsalltag
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mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn
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*Feedback und Fragen* Melde dich direkt persönlich bei Kirsten
unter email@officebalance.de . Du kannst den Podcast auf allen
Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es
Podcast gibt.