Stressfallen erkennen und vermeiden

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vor 2 Jahren
Stress in belastende Situationen? Es kommt darauf an, wie man damit umgeht!
15 Minuten
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Podcast
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Beschreibung

vor 2 Jahren
Hilfe bei akutem Stress: Pausen, Bewegung, Atemübungen, Kurzformen
progressiver Muskelrelaxation und das Aufteilen großer Aufgaben in
kleine Pakete.

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