Stressfallen erkennen und vermeiden
Stress in belastende Situationen? Es kommt darauf an, wie man damit
umgeht!
15 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Hilfe bei akutem Stress: Pausen, Bewegung, Atemübungen, Kurzformen
progressiver Muskelrelaxation und das Aufteilen großer Aufgaben in
kleine Pakete.
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