Startseite
Podcasts
Physio for Moms Podcast
#24 Wie du deine Rektusdiastase tatsächlich schließen kannst

#24 Wie du deine Rektusdiastase tatsächlich schließen kannst

Physio for Moms vor 2 Jahren

0:00

47:38

Heute sprechen Sabine Meissner und ich über etwas wirklich
Wichtiges. Wenn du Frauen nach der Geburt betreust, wenn du Kurse
gibst, wenn du Physio, Hebamme oder Trainerin bist, dann solltest
du diese Folge unbedingt anhören. Eine ganz wichtige Sache, was
die Rektusdiastase betrifft und was es mit "dieser Studie" auf
sich hat, von der alle reden. Wir fachsimpeln heute sehr. Wir
bitten also jetzt schon um Verzeihung bei allen Mamas, wenn wir
sehr viel Fachjargon benutzen. Aber manchmal muss auch das sein.
Wir sprechen nämlich über die Studie, die alle durcheinander
bringt, über die Funktionalität, die gänzlich fehlt. Wir sprechen
über die Schließung der Rektusdiastase, woran es oft scheitert
und was es braucht, um sie tatsächlich zu schließen. Es ist quasi
eine "Wissensfolge". Zum ganzen Blogartikel geht es hier. Sehr
viel Praktisches zur Rektusdiastase findest du als Betroffene in
den Podcastfolgen #4 und #5.

Einen ganzen Onlinekurs mit Übungen für die Rektusdiastase,
findest du hier.

Hol dir deinen kostenlosen Rektusdiastase Guide.

FORTBILDUNG: "Postpartum Pro" .

DEIN KOSTENLOSER TRAININGSPLAN:
⁠⁠⁠https://mailchi.mp/nicole-frank-physiotherapie.de/trainingsplan⁠⁠⁠

TRAINIERE MIT MIR:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nicole-frank-physiotherapie.de/mini-rueckbildungskurs/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

BRAUCHST DU EINEN RÜCKBILDUNGSKURS? Schau hier:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nicole-frank-physiotherapie.de/rektusdiastase-online/⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Manchmal ist es nicht einfach, die richtigen Übungen zu finden.
In meinem Onlinekurs findest du alle Basics zum Thema Rückbildung
und Rektusdiastase. Mit vielen Übungen, Workouts, Zusammenhängen,
Anatomie, Ernährung uvm.

MEINE WEBSEITE mit den wichtigsten Tipps und Informationen zur
Rückbildung nach der Geburt findest Du hier:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nicole-frank-physiotherapie.de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

NICOLE ON SOCIAL: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram:
https://www.instagram.com/physio_for_moms/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/NicoleFrankPhysiotherapie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mein Youtube Kanal:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/NicoleFrankPhysiotherapiefürSchwangereundMamas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠