#028 Darum hilft eine klassische Diät nicht beim Abnehmen!

Der Sommer steht vor der Tür und damit auch die nächste Diät. Fit
und schlank will man sich fühlen, wenn endlich wieder die luftigen
Kleider aus dem Schrank geholt werden und man warme Sommertage am
Strand oder Badesee verbringt. Aber genau da liegt der Knackpunkt:
Eine Diät macht dich nicht schlank und fit! Sie macht dich müde und
schlägt mit dem JoJo-Effekt zurück. Wenn du wirklich abnehmen
willst, solltest du klassische Diäten vergessen und auf die Signale
deines Körpers hören. In diesem Podcast erfährst du: Was Diät
eigentlich bedeutet. Warum dein Körper in einen Angstmodus
umschaltet, wenn er zu wenig Energie bekommt. Wie du richtig isst,
damit dein Körper wirklich abnehmen kann.