#111 Experts Talk mit Alex Holemar: Die Kunst der Rehabilitation und des Wiedereinstiegs in den Sport. Osteopathie trifft Sportphysiotherapie.

In dieser Episode von "Running Free" begrüße ich Alex Holmar,
einen passionierten Sportphysiotherapeuten und Osteopathen, der
sein umfangreiches Wissen und seinen ganzheitlichen Ansatz zur
körperlichen Rehabilitation mit uns teilt.


Alex spricht auch über seine Zusammenarbeit mit Athletinnen und
Athleten, die Rückkehr zum Sport nach Verletzungen und die
Bedeutung von spezifischem Training zur Verletzungsprävention.
Wie bereitet er sich auf Patientinnen und Patienten vor, die
beispielsweise professionell Rallye fahren? Hör rein, um es
herauszufinden.


Persönliche Einblicke gibt es zuhauf, wenn Alex über seine eigene
Regeneration, seine bevorzugten Workouts und jene Übungen
spricht, die er am wenigsten mag.





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Alex Holemar


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