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MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. Podcast
Mehr Sport ins Leben lassen

Mehr Sport ins Leben lassen

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. vor 2 Jahren

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35:25

Gibt es ein Bewegungsgen? Gibt es Leute, denen die Freude an
Bewegung einfach in die Wiege gelegt ist? Schon, glaubt Personal
Trainerin Anja Jancke-Souhr. So wie es auch Leute gibt, bei denen
einfach weniger Glückshormone ausgeschüttet werden, wenn sie Sport
machen. Aber alle können den Weg hin zu mehr Bewegung finden, sagt
Anja. Diana spricht mit ihr über Sport in der Lebensmitte, wenn man
noch nie welchen gemacht hat, warum Perfektionismus vielen eine
Falle stellt und was sie bei ihren Kursen speziell für mittelalte
Frauen anders macht als sonst.ZITAT: „Es ist ja immer ein
Wunderwerk, wie der Körper adaptiert. Wenn man noch nie Sport
gemacht hat, ist man schon nach drei, vier Wochen spürbar
kräftiger. Eine Riesenmotivation, um weiter zu machen!“+++ Alle
Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr
unter: https://linktr.ee/menoanmich +++Tipps & Links
zur FolgeInstagram Anja
Jancke-Souhr: @meno_balance_fitnessAnjas Seite:
menobalancefitness.deDie Therapeutenliste der Arbeitsgruppe GGUP
(Gynäkologie Geburtshilfe Urologie Proktologie) im Deutschen
Verband für Physiotherapie ZVK e.V. findet Ihr hier:
https://www.ag-ggup.de/therapeutenliste/therapeutenliste-beckenboden/. Das
ist die Homepage von Dr. Stacey Sims https://www.drstacysims.com/.
Und hier ist sie auf Insta: @drstaceysimsDiana auf Insta:
@apothekerin_ihres_vertrauensJulia auf Insta:
@julia_schmidtjortzigFolge 6: "Mehr Muckis in der
Lebensmitte"..................................................Ihr
habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei
uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns
beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was
Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht
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