#25 Fastenexpertin Elisabeth Rabeder

Fasten: Was man mit Verzicht gewinnen kann   „Fasten, und los
geht‘s“, das ist der Titel von Elisabeth Rabeders neuem Fastenbuch.
In den vergangenen 20 Jahren hat sie Tausende Menschen bei
unterschiedlichen Fastenmethoden begleitet und jedes Mal ist sie
– wie sie sagt – fasziniert davon, wie positiv sich das
Verzichten beim Essen nicht nur auf den Körper sondern auf
sämtliche Lebensbereiche auswirkt. Im Podcast-Interview erzählt uns
Elisabeth Rabeder, wie einfach Fasten auch im Alltag gelingen kann,
warum wir beim Verzichten viel mehr gewinnen als verlieren und
welche Fastenerfolge sie schon erlebt hat.