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Soulupyourlife Podcast
Diese Folge ist dein Zeichen um Meditation mehr in deinen Alltag zu integrieren

Diese Folge ist dein Zeichen um Meditation mehr in deinen Alltag zu integrieren

Soulupyourlife vor 2 Jahren

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33:26

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Meditation, über
verschiedene Meditationsarten, wie du wirklich damit loslegen
kannst und wie Meditation deine mentale und körperliche
Gesundheit positiv beeinflussen kann.

Meditationsarten:

Atemmeditation 4-7-8 Atmung

Wechselatmung-Meditation

Mantra-Meditation

Gehmeditation

Tanzmeditation

Schüttelmeditation

Meditation mit Yoga

geführte Meditation

Checkt gerne dazu mal das Internet ab. Ihr werdet auch viele
Studien dazu finden. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim
meditieren. :)

Falls du dich connecten möchtest:

Instagram: _soul_up_you_life_