16 | 10 Tipps für entspannteres Essen

Wie können wir einen entspannten Zugang zum Essen erlangen bzw.
fördern? Heute besprechen wir 10 praktische Tipps, wie Ernährung
wieder zu Genuss und Freude werden kann. Vor allem wenn man sehr
gestresst ist, was das Essen angeht – sei es durch Zeitnot, eine
stressige Umgebung oder unsere eigenen kritischen Gedanken rund ums
Essen – helfen diese Tipps sehr, um sowohl während der
Nahrungsaufnahme als auch mit allem, was dazugehört wieder
entspannter und freier umgehen zu können.