#25 Veränderungen in der Selbstständigkeit - So kannst du resilienter werden

Heute geht's um das spannende Thema Resilienz in der
Selbstständigkeit.





Ich teile ehrlich meine Erfahrungen mit dem ständigen Wandel,
Stress und das an einem erst kürzlich aufgetretenen Beispiel.


Dabei verrate ich dir, wie mir meine Ausbildung zur Fachkraft für
Stressmanagement weiter geholfen hat.





Ich starte mit einer Definition von Stress – ganz ohne
komplizierte Wissenschaft. Du erfährst, warum es so wichtig ist,
deine persönlichen Warnsignale zu erkennen.





Wir beleuchten innere Antreiber und erkunden die 7 Säulen der
Resilienz. Optimismus, Akzeptanz, Handlungsfähigkeit – wir machen
das Ganze greifbar und praxisnah.





Wie du lernst "Nein" zu sagen, das teile ich in diesem Post bei
Instagram:


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können.