Yoga in der Schwangerschaft

Erleuchtung und Ingwertee vor 2 Jahren

Do's and Don'ts und was wir sonst noch aus eigener Erfahrung sagen können

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Heute geht es um ein sehr spezielles, aber schönes Thema. Nämlich
Yoga in der Schwangerschaft - da hat sich nämlich einiges getan
in den letzten Jahren. Yoga tut gut egal, ob man als Schwangere
erst damit anfängt - dann natürlich vorsichtig und langsam oder
ob man schon jahrelang praktiziert. Helen erzählt, wie es ihr
damals ging und Nadine berichtet, wie es ihr gerade dabei geht in
ihrer Schwangerschaft zu üben und zu unterrichten und was ihr
sonst so auf ihrem Weg gerade begegnet.

Das sind natürlich alles Berichte und Erfahrungen, die bei jeder
Frau anders sein können und nicht 1:1 immer gleich sind. Solltet
ihr gerade schwanger sein, dann fragt bitte eure Ärztin oder eure
Hebamme und informiert eure Yogalehrerin vor dem Unterricht.

Viel Spaß beim Hören !

Vor ihrer kleinen Babypause unterrichtet Nadine gemeinsam mit
Helen noch das Sommer Yoga Retreat in Italien. Unter diesem Link
findet ihr alle Infos:

https://www.retreaters.de/blog/yogaretreat-in-italien

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