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#60 Topläuferin Christina Gerdes: "Ich habe mein volles Potential noch nicht ausgeschöpft!"

#60 Topläuferin Christina Gerdes: "Ich habe mein volles Potential noch nicht ausgeschöpft!"

Laufszene Geflüster vor 2 Jahren

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Podcast

Laufszene Geflüster

126 Episoden

Der Podcast rund um Laufen und aktives Leben

Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Christina Gerdes ist Deutsche Meisterin mit dem Team im
Halbmarathon. Sie lebt und trainiert in Berlin, ist gebürtig aber
ein "Dorfkind" aus Niedersachsen. Ihre Liebe zur Natur lebt die
28-Jährige auch als wissenschaftliche Mitarbeiterin am KIT in
Karlsruhe voll aus. Die Stelle ermöglicht ihr, bis zu zweimal am
Tag zu trainieren. Im Podcast spricht Christina vor allem auch
über ihr Training und ihre Trainingsvorbereitung. Dabei spielen
vor allem Läufe ohne Geschwindigkeitsvorgabe und Berganläufe eine
große Rolle zum Aufbau ihrer Ausdauer. Christina spricht im
Podcast auch ihre Glutenunverträglichkeit an, die sie auch aktiv
auf ihrer Homepage beleuchtet. Dort gibt es neben Tipps zum
Umgang mit Gluten, auch großartige Rezepte von ihr. Natürlich
wollten wir auch ihre Ernährungstipps in Vorbereitung auf den NTT
DATA Citylauf wissen, den sie vergangenes Wochenende in einer
guten Zeit absolviert hat. Ein Podcast voller spannender Inhalte
zu den Themen Training und Ernährung mit einer bodenständigen
jungen Läuferin, die ihr läuferisches Potential noch voll
ausschöpfen möchte.

#laufszeneevents #laufszenegeflüster

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