Tipps gegen Wettkampfangst – Sportmentaltraining

Angst vor Wettkämpfen? Was tun?


Fokus auf das Hier und Jetzt

Calm down

1. Schritt: Akzeptanz der Angst

Affirmation formulieren

Bauchatmung

Erinnere Dich an gute Turniere in der Vergangenheit.



In dieser Episode mit Sport Mental Coach Antje Heimsoeth
erhalten Sie sehr hilfreiche Tipps. Aus der Praxis für die
Praxis.


Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten
Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert:
https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/


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