Yoga Nidra | Vollmond | Ausruhen um frisch und sortiert durchzustarten | 38 min

Manchmal schieben wir es gern auf andere, wenn was nicht so
läuft, wir unruhig oder verstimmt sind. Und meistens ist dann
auch noch Vollmond. Dabei schenkt er uns nur mehr Energie als
sonst. Zum Beispiel jetzt im Frühling, um frisch und sortiert
durchzustarten. Alles etwas gerade rücken, abstauben und einmal
durchfegen. Wie ein kleiner Frühlingsputz für unsere Gedanken und
Wünsche. 


Lass uns besser bei uns bleiben, die Energie für den eigenen
Garten nutzen und kurz Pause machen.   


In dieser Folge werden wir mit einer Kombination aus
Körperwahrnehmung, Atemübungen und Visualisierungen in eine tiefe
Entspannung gleiten und mehr Ruhe finden. So kann dein Körper
besser loslassen, deine Gedanken werden sich beruhigen und du
kannst dich besser erholen.


Yoga Nidra ist eine wirkungsvolle, mühelose Tiefenentspannung für
Körper und Geist, die den gesunden Schlaf fördert und deine
Vitalität und Kreativität stärkt.


Der Deep Rest Podcast begleitet dich beim entspannten Einschlafen
und du kannst besser in deine verdiente Ruhe finden. Und so
einfach, du brauchst dir keine extra Zeit im Kalender
freischaufeln, du kannst diese wirkungsvolle Meditation einfach
abends im Bett genießen.


Hört sich viel zu gut an? Probier es einfach aus, such dir einen
ruhigen Ort, kuschel dich ein, lausche meiner Stimme und lasst
uns doch gemeinsam etwas mehr Ruhe und Gelassenheit in die Welt
bringen.


Herzlichst, deine Sydney.


…. und btw, besser den Autoplay ausschalten 



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Erfahre mehr über die wunderbare Wirkung von Yoga Nidra, hier:


⁠https://entspannt-einschlafen.de/was-ist-yoga-nidra/⁠


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Ich freu mich immer über Feedback, Anregungen und nette
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Musik: Wandering in the Warmth by Christopher Lloyd Clarke.
https://www.christopherlloydclarke.com. Licensed by Enlightened
Audio.


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