#161 - Essen nach 18 Uhr: Mythos oder Hindernis beim Abnehmen?

Heute dreht sich alles um die kontroverse Frage: Ist es wichtig,
nach 18:00 Uhr zu essen, wenn man abnehmen möchte? David
analysiert verschiedene Standpunkte und wissenschaftliche
Erkenntnisse, um Klarheit zu schaffen und unnötigen Druck zu
vermeiden. Er hinterfragt den Ursprung des Mythos und betont die
Bedeutung einer ganzheitlichen Betrachtung der Ernährung für die
Gesundheit.


Erfahre mehr über die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Timing
und Stoffwechsel, um deine Ziele effektiver zu verfolgen.


Reinhören lohnt sich!


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