#83 Marathonfitness mit Dirk von Gehlen

Dirk von Gehlen hat die "Lauftrainingsmethode” Minutenmarathon
entwickelt. In dieser Podcast-Folge erzählt Dirk, wie er auf die
Idee zum Minutenmarathon gekommen ist, wie die dazugehörige Kolumne
bei der Süddeutschen Zeitung entstanden ist und natürlich, wie er
überhaupt zum Laufen gekommen ist, nachdem er das Laufen früher
doch so gehasst hat.  Heut schätzt er das Laufen in fremden
Städten ebenso wie zum Supermarkt. Mithilfe seines Buchs
“Minutenmarathon“ und dem Brüderchen “Marathonfitness” kann
man z.B. in zwölf Wochen für den Marathon trainieren, aber es
geht vielmehr darum “marathonfit” zu werden als einen Marathon zu
laufen. Das vielleicht größere Ziel ist es, zu Zufriedenheit zu
laufen. Ganz nach dem Motto “Du bist immer dann am besten, wenn es
dir egal ist” empfiehlt er, auch mal den Ärmel über die Uhr zu
ziehen.   Zu guter Letzt verrät Dirk, warum er Volksläufe
schätzt und warum er selbst oft Samstag nachmittags läuft.
Also einfach laufen lassen, findet Euren Götze-Moment und das
wichtigste: Habt Spaß!