Jetzt geht's los – stabil in den Frühling, fit fürs Wandern & Co

// Der Frühling ist da. Und der Sommer kommt auch. Wir haben alle
das eine und andere vor da draußen – ob es das Wandern ist, eine
Radtour oder das Erklimmen eines Gipfels. Jetzt ist die Zeit, sich
auch körperlich auf diese Herausforderungen vorzubereiten. In
dieser Folge gibt es einige hilfreiche Tipps und Ideen dazu, sowie
meine persönlichen Erfahrungen. Ich habe nämlich gerade in den
letzten Wochen und Monaten einen Aspekt des körperlichen Trainings
nochmal ganz neu entdeckt. Außerdem erfährst du, warum der schönste
Moment für viele Bergsteiger nicht das Erreichen des Gipfels ist
und wie wir den Flow finden ... // Hier kannst du den wöchentlichen
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Folge ist AG1, das Nährstoff-Fundament mit über 70 Inhaltsstoffen
für geistige und körperliche Gesundheit. Auf
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