M4: Meditation "Dein innerer sicherer Ort"

Falls du gelegentlich oder oft mit Angst oder Panik kämpfst,
empfehle ich unbedingt vorher mindestens einmal Folge 5 (F5)
anzuhören. Mit der Meditation "Dein innerer sicherer Ort" kannst
du eine besonders individuelle Ressource zur Entspannung und
Regulierung von Angst schaffen. Diese Übung ist eine bewährte
Methode bei Angst- und Traumapatienten.


Lizenzhinweis: Die Hintergrundmusik ist lizensiert durch
audiohub, Titel: Floating in Peace