Mitgefühl für uns und andere

Mitgefühl ist wichtig für unser Glück, unsere Gesundheit und
Beziehungen. Es ermöglicht uns, auf das Leiden mit Verständnis,
Geduld und Güte zu reagieren. Selbstmitgefühl bedeutet, uns selber
in schwierigen Zeiten, verständnisvoll zu begegnen.