Kann ich mich von meinen Ängsten befreien

Sind Ängste, ständige Sorgen, oder gar
Panikattacken dein ständiger Begleiter?
Ich erkläre dir in 5 Schritten und mit unterschiedlichen
Techniken wie du dich von deinen Ängsten befreien kannst. 


Dazu definieren wir in dieser Episode zuerst Angst und Gefühle.
Danach erkläre ich dir, welche 5 Schritte du durchlaufen musst,
um Herr deiner Angst zu werden. Und zum Abschluss gebe ich dir
noch zwei Techniken mit auf den Weg. Diese kannst du in
Angstsituationen anwenden, um die Panikattacke zu bezwingen.


 


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Leichtigkeit durchs Leben' schon vorab zu bestellen? Dann hast du
zwei Möglichkeiten:


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Dieser Podcast wurde produziert von NachKlang. Nähere Infos
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