15 | Essen ist (hoch)emotional!

Wir alle kennen und fürchten Bewertungen von anderen, wenn es um
unser Essverhalten geht. Dennoch ist es ein allgegenwärtiges
Phänomen, dass andere kommentieren, was, wann, wie und wie viel wir
essen. Auch in unseren eigenen Köpfen bemerken und bewerten wir
unser eigenes Essverhalten und das von anderen nur allzu oft. Und
vielleicht entwischt uns sogar selbst der ein oder andere unnötige
Kommentar. Wir schauen uns hier genauer an, warum dieses Verhalten
existiert, obwohl im Prinzip alle darunter leiden. Warum ist Essen
so hochemotional und was können wir tun, um mehr bei uns zu bleiben
und uns von Bemerkungen nicht so stark verunsichern zu lassen bzw.
auch andere nicht mehr zu verunsichern?