Startseite
Podcasts
Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go Podcast
#52 PMS & weiblicher Zyklus – Was hilft bei Beschwerden und wie wird der Zyklus zur Superkraft?

#52 PMS & weiblicher Zyklus – Was hilft bei Beschwerden und wie wird der Zyklus zur Superkraft?

Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go vor 2 Jahren

0:00

45:35

Der weibliche Zyklus ist keine Schwäche. Wenn wir ihn verstehen,
kann er zur Superkraft werden und unsere Leistungsfähigkeit
steigern – im Sport, im Beruf, im Alltag und in Beziehungen. Wir
holen das Thema Zyklus mit Gynäkologin und Buchautorin Dr. Katrin
Gross aus der Tabuzone. Denn Frauen menstruieren etwa 500 Mal in
ihrem Leben - also sieben Jahre ihres Lebens. Außerdem sprechen wir
über das Prämenstruelle Syndrom (PMS), das 150 verschiedene
Symptome umfasst, die in den Tagen vor der Periode auftreten können
– von Reizbarkeit über Verdauungsbeschwerden und Kopfschmerzen bis
hin zu depressiven Verstimmungen. Was hilft?