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  3. Kopf gegen Bauch Podcast
  4. #3 Schwarz auf Weiß
Schwarz auf Weiß Nachdem du ehrlich angefangen hast, dir einmal
aufzuschreiben, was du so den ganzen Tag über isst, kannst du jetzt
anfangen, dein Essverhalten zu analysieren und zu verändern.
Bewerte dein bisheriges Verhalten nicht, sei lieb zu dir und
dankbar, dass du mutig bist, um die nächsten Schritte zu gehen. Für
dich und einen gesünderen Lifestyle. Schön, dass du wieder dabei
bist. Deine Tina

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„#3 Schwarz auf Weiß“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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