#089 - Achtsamkeit in deinem Leben

Was bedeutet Achtsamkeit & Wie können wir Achtsamkeit
trainieren? Achtsam zu sein heisst für mich, im Allgemeinen mehr zu
SEIN - Im Hier und im Jetzt. Wenn es uns gelingt, Ablenkungen
auszublenden und wieder mehr auf unsere Intuition zu hören, werden
wir automatisch achtsamer. Erfahre in dieser Folge die 4 Bereiche
der Achtsamkeit.