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  4. #13: Katya Borodulya: Mindfulness for Busy People
Katya is a Mindfulness Teacher and Mental Health Coach:  Do
you train your mind? Why would you do that? And how?  

If you think you have no time to just sit down and do "nothing":
 Listen to this beautiful episode which includes a live
mindfulness practice which you can do while watching (but please
don't do that while driving)! Take our energy and enjoy. 

And, most importantly: Take the time to listen to it fully!

We speak about mental health, recharging, and how we treat
ourselves.

Top Performance requires a healthy mind! 

Katya on LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/ekaterinaborodulya/  

Instagram: https://www.instagram.com/beingwell_with_katya/

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„#13: Katya Borodulya: Mindfulness for Busy People“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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