019 Staying Real - Sex mal ohne Fantasien

Die üblichen Ratgeber sind voll von Hinweisen: Fantasien würzen den
Sex und geben den kleinen Kick den sich alle wünschen. Das passt
für den Fortpflanzungssex mit Orgasmus und Co. Wir wollen in dieser
Podcastfolge weder für für schlechte Stimmung sorgen noch
Bewertungen über Sex-Fantasien abgeben, sondern einfach
feststellen: Sex und Vorstellungskräfte gehen zusammen Hand in
Hand. Normalerweise. In dieser Folge klären wir Wieso es vollkommen
normal ist, beim Sex Fantasien zu haben...zumindest bei dem, den
wir alle kennen ob Fantasien im entspannten Sex Sinn machen
(Spoileralarm: nein!) drei Tipps, wie du die Fantasien beim
Entspannten Sex entspannt aus dem Spiel lassen kannst Vielleicht
würdest du es nicht öffentlich zugeben, aber Sex-Fantasien hattest
du vermutlich auch schon, oder? So ziemlich jeder hat sie, das ist
wissenschaftlich untersucht. Daran ist also nichts falsch! Es ist
halt nur die Frage, wie förderlich das im Sex ist. Mit der Fantasie
sorgst du vor allem für eines: mehr Erregung! Sobald du Bilder in
deinem Kopf hast, entstehen hormonelle Veränderungen im Gehirn und
der Weg ist frei für den Sex mit Hauptziel Orgasmus. Nimmst du
Fantasien mit ins Bett, ist der Weg im Sex also schon klar. Dabei
geht es dann um das erste der beiden “Systeme”. Es geht dann um den
Sex für die Fortpflanzung - aber der ist nicht entspannt! Was
passiert aber, wenn wir Fantasien haben? Durch die langfristige
Gewöhnung daran, werden die Bilder im Kopf immer intensiver. Sie
müssen intensiver werden, um auch für den anhaltenden Kick sorgen
zu können. Das Ding ist: Je intensiver diese Phantasien werden,
desto weniger bist du bei dir oder im Hier und Jetzt. Und nicht nur
du bist nicht wirklich da und präsent, sondern auch deine Partnerin
oder dein Partner. Somit seid ihr gut beschäftigt. Somit seid ihr
nebeneinander. Somit seid ihr nicht miteinander. Doch genau um das
Miteinander geht es, wenn ihr entspannten Sex haben wollt - denn
genau das Miteinander schafft tiefe und innige Momente. Im
Entspannten Sex brauchst du weder “Gewürze” noch den Ober-Kick für
die Zeit mit deinem Lieblingsmenschen, weil der Entspannte Sex nach
und nach dafür sorgt, dass du viel empfindsamer wirst. Damit
erübrigen sich dann die Fantasien - so einfach ist das. Was hältst
du von einem kleinen Experiment: Probiere doch mal aus, die
Kopfkirmes zurück zu schrauben und zu erleben, was dann
Faszinierendes passiert. Keine Sorge: Das feine Spüren deines
Körpers ist kribbelig genug! ;) Wie immer ist es eine Reise und
auch nichts, was mal “so eben schnell” geht. Du darfst dich darauf
einlassen und spüren, ob es zu dir passt. Und weil es eben etwas
Übung braucht, ist etwas Support vielleicht auch nicht verkehrt. In
dieser Episode geben wir dir zwei Tipps für den Einstieg und gehen
natürlich auch nochmal in die Tiefe, was das Thema angeht.