Fastenwandern in Portugal

Wir, Beate und Heike sind für eine Woche zum Fastenwandern bei der
Fastenleiterin Sybille Dölker Correia da Silva in Lissabon. Sybille
erzählt uns von den Vorteilen des Fastens für Körper und Seele.
Abnehmen ist dabei ein willkommener Nebeneffekt, aber Fasten ist so
viel mehr. Fasten kann wie eine Art Reset sein, bei dem der Körper
und die Seele einen Neuanfang bekommen, um sich dann wieder auf
eine gesunde Lebensweise einzustellen.