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Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker Busch Podcast
Keine Angst vor der Angst – Wie uns der kluge Umgang mit ihr gelingt

Keine Angst vor der Angst – Wie uns der kluge Umgang mit ihr gelingt

Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker Busch vor 6 Jahren

Schützen Sie sich vor einer Überdosis Angst und Sorgen

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Angst ist ein bekanntes und tägliches Gefühl. Sie ist praktisch
immer ein bisschen mit uns: Wir fürchten uns vor Erkrankungen,
finanzieller Not oder Einsamkeit. Sie kann uns ein wertvolles
Signal sein und uns vor gefährlichen Entwicklungen warnen. Und sie
kann uns motivieren, etwas zu tun bzw. zu verändern. Überstarke
Ängste können uns jedoch stark belasten. Sie rauben uns im wahrsten
Sinne des Wortes den Verstand. Und sie lähmen uns auf der
Handlungsebene. Doch Vernunft und Entschlossenheit brauchen wir ja
in bedrohlichen Situationen, um kluge und kreative Lösungen zu
finden. Wie schaffen wir es, mit der Angst so umzugehen, dass sie
uns nicht lähmt? Wie gewinnen wir die emotionale Kontrolle
zurück? Darum geht es in dieser Podcastfolge. Haben Sie keine
Angst und hören Sie hinein. Ich freue mich auf Ihren Besuch...