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SO GEHT GLÜCKLICH Podcast
Negative Glaubenssätze bremsen dich aus - so kannst du sie loswerden!

Negative Glaubenssätze bremsen dich aus - so kannst du sie loswerden!

SO GEHT GLÜCKLICH vor 6 Jahren

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8:45

Wusstest du, dass wir ca. 70 - 80 Tsd Gedanken pro Tag denken?
Das ist eine unvorstellbar grosse Menge, die wir da fabrizieren.
Und hast du dir mal bewusst Gedanken , darüber gemacht, wieviele
davon gehaltvoll und wahr sind?

Du kennst die Antwort: das Meiste davon ist gelinde gesagt
Bullshit und trifft nie ein und dennoch lassen wir zu, dass uns
quälende Gedanken runterziehen und uns das Leben erschweren.

Ich verrate dir hier anhand einer Methode, wie du deine
automatischen (oft neg.) Gedanken umstrukturieren kannst.

Viel Spass!

Deine Sema

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