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SO GEHT GLÜCKLICH Podcast
Angstkreislauf unterbrechen und angstfrei leben lernen

Angstkreislauf unterbrechen und angstfrei leben lernen

SO GEHT GLÜCKLICH vor 6 Jahren

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9:25

Angst ist generell nicht etwas Schlimmes, sondern sie hat eine
ganz wichtige Funktion. Nämlich uns darauf aufmerksam zu machen,
wenn potentiell Gefahr droht, um unser Überleben zu sichern.

Nicht mehr angenehm wird es, wenn Angst unser Leben dominiert,
und wenn unsere Handlungen und unser Verhalten stark von ihr
geprägt sind, wenn Angst uns lähmt und nicht mehr Lebensqualität
zulässt.

In dieser Folge möchte ich darauf eingehen, wie so eine Angst
entsteht und wie du diesen Kreislauf unterbrechen kannst, um ein
leichteres und angstfreieres Leben zu führen.

Deine Sema

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