20: Gleichmäßige Wechselatmung
13 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 4 Jahren
In dieser Podcastfolge teile ich eine weitere Atemtechnik mit
dir, die Wechselatmung.
Diese ermöglicht es dir nicht nur runterzukommen und zu
entspannen, sondern auch, deine beiden Gehirnhälften miteinander
zu connecten. Klingt verrückt, oder?
Hier findest du den Link zu meiner Facebookgruppe, ich freue mich
auf den Austausch mit euch :)
https://www.facebook.com/groups/327784818180183/
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