31: Etabliere eine Dankbarkeitspraxis - für mehr Zufriedenheit und Glück

Dankbarkeit ist eine der größten Hebel, die zu besitzt, um aktiv
dein Leben glücklicher und zufriedener gestalten. Zudem hilft es
dir dabei, durch das festigen von positiven Gedanken negativen
Gedankenspiralen und damit erneuten Depressionsrückfällen
entgegenzuwirken. Fange genau jetzt damit an, wofür  bist du
genau in diesem Moment dankbar?








In dieser Podcastfolge erfährst du:


- Welche positiven Effekte du durch Dankbarkeit erzielen
kannst


- Warum es keine schlechten oder guten Dinge bzw. Ereignisse in
deinem Leben gibt


- Wie du Dankbarkeit in dein Leben holen kannst