P030: So stellst du dir deinen eigenen Trainingsplan zusammen
Ohne die Überforderung alles auf einmal trainieren zu müssen.
43 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Wenn man mit dem Dummytraining anfängt gibt es viele
unterschiedliche Richtigungen in die man gehen kann und überall
gibt es verführerische neue Möglichkeiten zu entdecken. Wenn man
nicht weiß wo man starten oder was man als nächstes tun soll, führt
dieser Mangel an Fokus zur Überforderung und Frustration. Deswegen
habe ich ich Ende März ein Facebook Live zu diesem Thema gemacht
und es in diese Episode eingebunden. Ich zeige dir, wie du dir
deinen eigenen Dummy Trainingsplan nach deinen spezifischen
Bedürfnissen zusammenstellen kannst und wie du weiterkommst im
Training, ohne das schlechte Gewissen nicht an alles gedacht zu
haben.
unterschiedliche Richtigungen in die man gehen kann und überall
gibt es verführerische neue Möglichkeiten zu entdecken. Wenn man
nicht weiß wo man starten oder was man als nächstes tun soll, führt
dieser Mangel an Fokus zur Überforderung und Frustration. Deswegen
habe ich ich Ende März ein Facebook Live zu diesem Thema gemacht
und es in diese Episode eingebunden. Ich zeige dir, wie du dir
deinen eigenen Dummy Trainingsplan nach deinen spezifischen
Bedürfnissen zusammenstellen kannst und wie du weiterkommst im
Training, ohne das schlechte Gewissen nicht an alles gedacht zu
haben.
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