Der innere pH-Wert: Balance unseres Körpers – Interview mit Epi-Food

Ein ausgeglichener pH-Wert ist wichtig, damit unsere Haut
funktioniert, die Immunabwehr gestärkt wird und unser
Feuchtigkeitshaushalt stabil bleibt. Doch nicht nur Pflegeprodukte
haben einen Einfluss auf unsere Hautflora. Faktoren wie Stress oder
auch eine ungesunde Ernährung wirken sich auf die innere Balance
aus und können sich körperlich äußern. So ist ein gut
funktionierender Darm beispielsweise nicht nur wichtig für unser
Immunsystem, sondern auch für eine gesunde Hautflora. Warum das so
ist und wie wir unseren inneren pH-Wert im Gleichgewicht halten
können, erklärt uns Alexandra Stech von Epi-Food in der
Podcastfolge #66. 1. Was ist der pH-Wert und was hat er mit dem
Säure-Basen-Haushalt zu tun? 2. Warum ist es so wichtig, den
inneren pH-Wert durch unsere Ernährung im Gleichgewicht zu halten?
3. Wie kommt der pH-Wert aus dem Gleichgewicht? 4. In welchem
Bereich sollte der pH-Wert im Körper liegen? 5. Was macht der
pH-Wert mit unserem Körper? 6. Können sonst Krankheiten oder
Unverträglichkeiten entstehen? 7. Wie können wir unseren pH-Wert
mit der Ernährung wieder in den Griff bekommen, wenn er zu basisch
oder alkalisch ist? 8. Gibt es besondere Gerichte oder
Nahrungsmittel, die die innere Balance wiederherstellen? Wir
wünschen dir super viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass du ein
paar Tipps für dich mitnehmen & umsetzen kannst!