Antioxidantien für unsere innere Beauty – mit gesunder Ernährung gegen freie Radikale

Freie Radikale haben Auswirkungen auf unsere Haut und unsere
Gesundheit. Sie sind die Hauptursache von Zellschäden und Falten,
denn sie greifen die Hautzellen, die Faserproteine, Kollagen und
Elastin an. Dadurch verliert die Haut an Stabilität und
Elastizität. Die Haut kann keine Feuchtigkeit mehr speichern,
trocknet aus und wird faltig. Wir können unsere Haut und unseren
Organismus aber aktiv schützen! Neben den geeigneten
Pflegeprodukten gehört eine gesunde und ausgewogene Ernährung dazu
– für unsere innere Beauty! Und warum das so ist, erklärt uns heute
Felicitas Riederle von Epi-Food. 1. Was sind Freie Radikale? 2.
Welche Folgen haben Freie Radikale? 3. Haben Freie Radikale auch
eine gute Seite? 4. Was machen Freie Radikale mit unserer Haut? 5.
Wie kann ich meinen Körper vor Freien Radikalen schützen? 6. Was
sind Antioxidantien? 7. Mit welchen Lebensmitteln kann ich
Antioxidantien durch meine Ernährung aufnehmen? 8. Kann ich
Antioxidantien durch Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen? 9. Hast du
ein besonderes Gericht, das du mit uns teilen möchtest? Wir
wünschen dir super viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass du ein
paar Tipps für dich mitnehmen & umsetzen kannst!