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  4. #12 - flexible Hüfte - 12. Tag der 21 Tage Challenge
Das Sitzen ist nicht nur lebensverkürzend, sondern verursacht auch
enorme Schmerzen. Deshalb solltest Du so häufig wie möglich
aufstehen und täglich Übungen machen, die dem Sitzen
entgegenwirken. Das Ziel sollte sein, eine mobile Hüfte zu bekommen
oder zu erhalten.

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„#12 - flexible Hüfte - 12. Tag der 21 Tage Challenge“

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