#167 Achtsamkeit ... Interview mit Coach Jana - Achtsamkeits Routine - Coach

Achtsamkeit ist etwas sehr wichtiges in unserem Leben, gerade in
der heutigen Zeit der Ablenkung. Durch Achtsamkeit lernt man
wieder viel bewusster die Welt zu sehen und nimmt viele Dinge
mehr wahr, als wie vorher.


Unser Gehirn wird stetig überflutet von Reizen und durch die
Achtsamkeit, lernt man wieder mehr im hier und jetzt zu sein, um
auch sein Gehirn mehr zu entlasten.


Du willst mehr darüber erfahren, dann geht's hier zu Jana:
https://www.instagram.com/jana_sonnenweg/