Tipps für einen besseren Schlaf

Guter Schlaf stärkt das Immunsystem, senkt das Risiko für
Diabetes - und macht auch einfach gute Laune. Doch viele Menschen
liegen nachts lange wach und sind am nächsten Morgen wie
gerädert. Wie kann man lernen, besser zu schlafen? Professor
Bernhard Kulzer vom Diabteszentrum in Bad Mergentheim gibt Tipps
direkt aus der Forschung - fundiert und praktisch.