Korona-Kaffepaussi #6 feat. Hendrik von hikinginfinland.com

Werbung: Dieser Beitrag kann Werbung für genannte Personen, Blogs
und Unternehmen enthalten, auch wenn keine Bezahlung seitens
dieser stattgefunden hat.


Hendrik von hikinginfinland.com hat einen Artikel geschrieben,
der uns bewogen hat ihn umgehend auf einen virtuellen Kahvi
einzuladen. Wir sprechen darüber, was Corona mental mit ihm und
uns macht, wie es in Finnland so aussieht, die Macht des Wortes
„und“, warum gemischtes Hack sein Äquivalent zur Tagesschau ist
und darüber das alles gut werden wird. We are in this together!
Shownotes

Hendriks Artikel „Staying indoors, coping with Anxiety and
Depression“ nach ca. 9 Wochen Lockdown und die Tatsache, dass wir
uns darin zum Teil wiederfanden, war der Grund, aus dem es
spontan zur gemeinsamen Kaffepaussi kam.



Hendrik war schon einmal bei uns auf Deck 11 zu Gast.

Hendrik Merkel von hikinginfinland.com

Hendrik hatte sich sehr auf die European Trail Days in
Schweden gefreut, doch Corona machte ihm einen Strich durch die
Rechnung. Doch aufgeschoben ist nicht aufgehoben! Vom
28.-30.5.2021 wird die Ultra light Convention nachgeholt mit
spannenden Speaker und Beisammensein in der Natur – so wie es
sein soll.



Der Podcast Gemischtes Hack mit Felix Lobrecht und Tommi
Schmitt ist schon mal Hendriks „Äquivalent zur Tagesschau“



Die Macht des Wortes „und“: Ersetzt mal bewusst „aber“ durch
„und“ – das kann viel verändern. Ein „aber“ macht aus einem
eigentlich neutralen Satz oft einen negativen, während „und“
neutral bleibt und noch dazu Raum lässt mit dem Umstand
umzugehen. Wir sind komplexe Wesen mit komplexen Gefühlen, die
wir nicht werten müssen, sondern einfach nebeneinander existieren
lassen können. Schon kehrt in uns etwa mehr Ruhe und Harmonie
ein. Es ist ein Unterschied, ob ich sage „Ich will das tun, aber
ich habe Angst“ oder „Ich will das tun und ich habe Angst“.
Variante zwei, lässt beide Gefühle nebeneinander zu und Raum zur
Entwicklung, während Variante eins eher entmutigt.



Tine summt schon mal beim Meditieren. Aber warum macht man
das eigentlich? Dieses Video gibt die Antwort darauf.



App-Tipps (Werbung ohne Auftrag): Moodpath ist eine Art
Stimmungstagebuch, dass dir die richtigen Fragen stellt, dich
regelmäßig einschätzt und Materialien wie Meditationshilfen oder
ähnliches bereit hält. 7Mind ist eine App für geführte
Meditationen und mehr Achtsamkeit im Alltag.



Ihr befindet euch selbst in einer psychischen Krise? Sprecht
darüber! Ihr seid nicht alleine! Hilfe bekommt ihr rund um die
Uhr zum Beispiel bei der Telefonseelsorge, in akuten Situationen
auch über den ärztlichen Bereitschaftsdienst (Tel.:116117) und im
absoluten Notfall mit Selbst- und/oder Fremdgefährdung natürlich
auch über die 112.



Zu guter Letzt: Schaut unbedingt mal bei Hendrik auf
hikinginfinland.com vorbei und wenn ihr wollt, spendiert ihm
einen Kaffee



Folge unserem Podcast auf Instagram und Facebook!


*NEU!* Offizieller No
niin!-Merch
Es gibt nur noch eins zu sagen: No niin!
Für Finnlands Universalantwort (und unseren Podcast, hehe!) gibt
es jetzt offizielle Fanartikel für euch.
T-Shirts, Tassen, und und und… Der Erlös geht dem Erhalt dieses
Podcasts zu.
ZUM NO NIIN! PODCAST FANSHOP!


Support us!
War es voll lahm? Brauchen wir Expresso?
Oder willst du mit uns lieber Fika machen?
So geht’s: Spendiere Sina oder Christine einen virtuellen Kaffee,
damit wir hellwach an neuen Episoden arbeiten können. (Ko-Fi
Links)


Hört uns über Podimo hört, unterstützt direkt:
Für jeden Stream bekommen wir einen Obulus. Die Nutzung der App
und das Hören unseres Podcasts sind kostenlos und erfordern kein
Abo!

Meldet euch mal! Wir freuen uns über deine
Anregungen und auch Lobhudelei als Direktnachricht auf den
Social-Media-Kanälen oder direkt als E-Mail an
mail@noniin.de





Der Beitrag Korona-Kaffepaussi #6 feat. Hendrik von
hikinginfinland.com erschien zuerst auf No Niin! Finnland,
Skandinavien & Nordeuropa.