Ein achtsames Zwiegespräch

Achtsamkeit ist ein wunderbares Werkzeug, um
innerlich zur Ruhe zu kommen. Doch was genau ist Achtsamkeit
eigentlich und wie können wir uns darin üben. Caroline de Jong
hat Antworten und eine erste Übung für uns. In ihrem Blogbeitrag
gibt sie weitere spannende Einblicke.


In unseren Stories findet ihr in den kommenden Tagen weitere
Achtsamkeits-Übungen für den Alltag und hier ein
Achtsamkeits-Tagebuch, welches euch durch die bevorstehenden "21
Tage Achtsamkeit" begleitet. Und wenn ihr nun neugierig auf die
Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer seid, schaut gerne einmal auf
unserer Website vorbei.