#20 So holst du mehr aus deinem Tag raus - Interview mit Fräulein Zeit

In einem Interview mit Inga, Coach für weibliches Zeitmanagement,
diskutiert Isabel das Thema des biologischen Rhythmus und wie er
sich auf die Arbeitseffizienz und Produktivität auswirkt. Inga
betont, dass es wichtig ist, seinen eigenen inneren Rhythmus zu
kennen und zu respektieren, um effizienter und produktiver arbeiten
zu können. Sie gibt auch einige Tipps, wie man seinen biologischen
Rhythmus besser verstehen und nutzen kann, wie zum Beispiel
regelmässig zur gleichen Zeit aufzustehen und sich Zeit für ein
gesundes Frühstück zu nehmen. Insgesamt zeigt Inga auf, wie wichtig
es ist auf seinen Körper zu hören und seinen biologischen Rhythmus
zu respektieren, um effizienter und produktiver arbeiten zu können.
Willst du mehr erfahren, dann höre direkt in die Podcastfolge #20
rein. Connecte dich mit Inga unter @fraeuleinzeit Shownotes:
Fräulein Zeit Podcast:
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