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Goals and Gossip Podcast
#022: Körperliche Gesundheit - ABER WIE?

#022: Körperliche Gesundheit - ABER WIE?

Goals and Gossip vor 6 Jahren

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Podcast

Goals and Gossip

39 Episoden

Was will ich vom Leben? Diese Frage stellen wir uns zu selten. Bei Goals and Gossip stellen wir sie uns jede Folge neu.

Wissenschaft Comedy Schulung Bildung Freizeit Gesellschaft & Kultur

Podcast aneignen

Wir wollen mit euch über GESUNDHEIT reden. Heute dreht sich alles
um körperliche Gesundheit und wir schauen uns unser Sport-,
Ernährungs- und Schlafverhalten an. Nächste Woche geht es dann um
Mentale Gesundheit. Welche Verantwortung haben sportliche Menschen?
Was bedeutet Sport machen eigentlich für uns? Und überhaupt, wie
ernähren wir uns und (wie gut) schlafen wir im Moment?

Timestamps

00:00:40 Niks Geschichte: Der Tag an dem ich dachte, ich müsste
sterben

00:03:11 Lucias Geschichte: Fleischfondue gibts 1x im Jahr

00:09:37 Worum geht's in dieser Folge?

00:11:00 Sportliche Menschen und ihre "Verantwortung"

00:17:00 Sport und Schönheitsideale

00:21:00 Worum geht es uns eigentlich beim Sport
machen?

00:30:00 Zielsetzungen beim Sport machen

00:42:00 Ernährung und Supplements

00:46:50 Ernährung, Nachhaltigkeit und Abstinenz