#022: Körperliche Gesundheit - ABER WIE?

1 Stunde 29 Minuten

123.49 MB

Podcast

Podcaster

Goals and Gossip

Was will ich vom Leben? Diese Frage stellen wir uns zu selten. Bei Goals and Gossip stellen wir sie uns jede Folge neu.

Wissenschaft , Comedy , Schulung , Bildung , Freizeit , Gesellschaft & Kultur

Beschreibung

vor 5 Jahren

Wir wollen mit euch über GESUNDHEIT reden. Heute dreht sich alles
um körperliche Gesundheit und wir schauen uns unser Sport-,
Ernährungs- und Schlafverhalten an. Nächste Woche geht es dann um
Mentale Gesundheit. Welche Verantwortung haben sportliche Menschen?
Was bedeutet Sport machen eigentlich für uns? Und überhaupt, wie
ernähren wir uns und (wie gut) schlafen wir im Moment?

Timestamps
00:00:40 Niks Geschichte: Der Tag an dem ich dachte, ich müsste
sterben
00:03:11 Lucias Geschichte: Fleischfondue gibts 1x im Jahr
00:09:37 Worum geht's in dieser Folge?
00:11:00 Sportliche Menschen und ihre "Verantwortung"
00:17:00 Sport und Schönheitsideale
00:21:00 Worum geht es uns eigentlich beim Sport
machen?
00:30:00 Zielsetzungen beim Sport machen
00:42:00 Ernährung und Supplements
00:46:50 Ernährung, Nachhaltigkeit und Abstinenz