Gesunder Umgang mit Stress - Achtsamkeit.
In der heutigen Folge geht es um das Thema Schuld und Vergebung.
Wir können nicht verhindern, dass wir uns in unserem Leben
verletzt, missverstanden, persönlich angegriffen, oder schuldig
fühlen. Befreiend und positiv für unser Leben ist es daher auch,
sich selbst zu vergeben, anderen zu vergeben, sich von einer
Schuld zu befreien und loszulassen.
Umso länger wir Schuld, Vorwürfe oder andere Dinge in uns tragen,
desto mehr kommen wir nicht in unsere Energie und Kraft. Wir
beschäftigen uns sehr viel mit der Vergangenheit, produzieren ein
Gedankenkarussell nach dem Anderen und nehmen die Opferrolle zu
sehr ein. Sich davon mental zu befreien, tut sehr gut und bringt
uns Vertrauen, Energie, Leichtigkeit, Selbstliebe und Kraft
zurück.
Ich hatte auch für sehr lange Zeit ein tiefes Schuldgefühl in
mir. Über Jahre konnte ich mir selbst dafür nicht verzeihen.
Daher habe ich versucht es zu ignorieren und zu verdrängen. Doch
es kam immer wieder und ist natürlich nicht von selbst wieder
gegangen. Erst im letzten Jahr habe ich es geschafft, mich davon
frei zu machen und mit mir wieder ins Reine zu kommen. Klar, mit
meinem heutigen Wissen und meiner heutigen Entwicklung hätte ich
es damals anders gelöst. Doch damals habe ich es einfach nicht
besser gewusst. Sich das klarzumachen, zu verzeihen, zu vergeben
und loszulassen, hat mir im letzten Jahr richtig gut getan. Es
hat mich befreit.
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darum, sie positiv zu bewerten und sie auch sehr gerne zu teilen.
Du kannst mir sehr gerne auch etwas dazu schreiben. Ich freue
mich sehr darüber.
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carsten.thies@cotrain-thies.de
Denke immer daran: Du bist etwas ganz besonderes.
Habe einen wunderschönen und achtsamen Tag.
Ganz liebe Grüße
Carsten Thies
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