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Die Tierische Stresstypbestimmung

Die Tierische Stresstypbestimmung

Zeit für mich! vor 9 Jahren

Stresstypbestimmung

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16:31

Gesunder Umgang mit Stress - Achtsamkeit.

In der heutigen Folge spreche ich über die tierische
Stresstypbestimmung.

Jeder Mensch geht unterschiedlich mit Stress um. In einer
stressigen Situation bleibt jemand tiefenentspannt, ein Anderer
wird in der gleichen Situation zum Choleriker.

Woran liegt das? An unserem Stressverhalten.

Daher ist es sehr wertvoll zu wissen, welchen Stresstyp habe ich.
Die Stresstypbestimmung hilft dabei, gesünder und achtsamer mit
negativen Stress umzugehen.

Die Stresstypbestimmung besteht aus vier verschiedenen
Stresstypen. Diese werden in dieser Folge genau beschrieben.
Außerdem gibt es auch sinnvolle Gedanken, die sich der jeweilige
Stresstyp über sein Stressverhalten machen darf und auch noch
einige praktische Tipps aus dem Coaching.

Wenn Ihr Fragen dazu habt, kontaktiert mich sehr gerne unter:
carsten.thies@cotrain-thies.de

Die Termine für den Workshop "Achtsamkeit - Gesunder Umgang mit
Stress" findet Ihr unter www.cotrain-thies.de

Wenn Euch der Podcast gefällt, dann bewertet ihn bitte positiv
oder schreibt mit eine Bewertung, das würde mich sehr freuen.
Ansonsten können wir uns auch sehr gerne über Xing, Facebook oder
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Ich wünsche Euch einen achtsamen und wunderschönen Tag.

Liebe Grüße

Carsten Thies