Trainingsbereiche - was bringt was?

Trainingsbereiche - was bringt was?

vor 4 Jahren
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Beschreibung

vor 4 Jahren
Diesmal erklären Björn und Sebastian was welche Trainingsbereiche
bringen....und das der Umgang mit ihnen nie schwarz und weiß ist.
Was stimuliert die VO2max, was die Vlamax? Viel Spass bei der
Tauchfahrt durch die verschiedenen Intensitätsbereiche.
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