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  4. Trainingsbereiche - was bringt was?
Diesmal erklären Björn und Sebastian was welche Trainingsbereiche
bringen....und das der Umgang mit ihnen nie schwarz und weiß ist.
Was stimuliert die VO2max, was die Vlamax? Viel Spass bei der
Tauchfahrt durch die verschiedenen Intensitätsbereiche.

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„Trainingsbereiche - was bringt was?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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